Понедельник
15.04.2024
|
Вторник
16.04.2024
|
Среда
17.04.2024
|
Четверг
18.04.2024
|
Пятница
19.04.2024
|
Суббота
20.04.2024
|
Воскресенье
21.04.2024
|
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
8:00 |
8:00-22:45
Bodybuilding
.
8:00-
22:45 Bodybuilding / зал Тренажерный
Bodybuilding — процесс наращивания и развития мускулатуры путём занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков, достаточным для гипертрофии скелетных мышц
|
8:00-22:45
Bodybuilding
.
8:00-
22:45 Bodybuilding / зал Тренажерный
Bodybuilding — процесс наращивания и развития мускулатуры путём занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков, достаточным для гипертрофии скелетных мышц
|
8:00-22:45
Bodybuilding
.
8:00-
22:45 Bodybuilding / зал Тренажерный
Bodybuilding — процесс наращивания и развития мускулатуры путём занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков, достаточным для гипертрофии скелетных мышц
|
8:00-22:45
Bodybuilding
.
8:00-
22:45 Bodybuilding / зал Тренажерный
Bodybuilding — процесс наращивания и развития мускулатуры путём занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков, достаточным для гипертрофии скелетных мышц
|
8:00-22:45
Bodybuilding
.
8:00-
22:45 Bodybuilding / зал Тренажерный
Bodybuilding — процесс наращивания и развития мускулатуры путём занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков, достаточным для гипертрофии скелетных мышц
|
8:00-22:45
Bodybuilding
.
8:00-
22:45 Bodybuilding / зал Тренажерный
Bodybuilding — процесс наращивания и развития мускулатуры путём занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков, достаточным для гипертрофии скелетных мышц
|
8:00-22:45
Bodybuilding
.
8:00-
22:45 Bodybuilding / зал Тренажерный
Bodybuilding — процесс наращивания и развития мускулатуры путём занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков, достаточным для гипертрофии скелетных мышц
|
10:00 |
10:00-11:00
FULL BODY
Ш. Ирина
10:00-
11:00 FULL
BODY / TABATA – это система коротких, интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки, которая позволяет разогнать обмен веществ более эффективно, чем традиционные продолжительные тренировки.
|
10:00-11:00
2 Зал
GROSS TRAINING
Б. Наташа
10:00-
11:00 GROSS
TRAINING / 2 Зал |
10:00-11:00
ГАМАКИ
Б. Наташа
10:00-
11:00 ГАМАКИ /
TABATA – это система коротких, интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки, которая позволяет разогнать обмен веществ более эффективно, чем традиционные продолжительные тренировки.
|
10:00-11:00
2 Зал
GROSS TRAINING
Б. Наташа
10:00-
11:00 GROSS
TRAINING / 2 Зал |
10:00-11:00
ГАМАКИ
Б. Наташа
10:00-
11:00 ГАМАКИ /
|
10:00-13:00
Гимнастика/акробатические танцы (дети)
.
10:00-
13:00 Гимнастика/акробатические танцы
(дети) / 10:00-11:00
1 Зал
TOTAL BODY
Б. Наташа
10:00-
11:00 TOTAL BODY / 1 Зал
|
|
11:00 |
11:00-12:00
STRETCH
Ш. Ирина
11:00-
12:00 STRETCH /
|
11:00-12:00
STRETCH
Б. Наташа
11:00-
12:00 STRETCH /
STRETCH – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
|
11:00-12:00
TABATA
Б. Наташа
11:00-
12:00 TABATA /
STRETCH – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
|
11:00-12:00
STRETCH
Б. Наташа
11:00-
12:00 STRETCH /
STRETCH – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
|
11:00-12:00
MAKE BODY
Б. Наташа
11:00-
12:00 MAKE
BODY / |
11:00-12:00
1 Зал
STRETCH
Б. Наташа
11:00-
12:00 STRETCH / 1 Зал
|
|
15:00 |
15:00-18:00
Танцы (дети)
.
15:00-
18:00 Танцы (дети) /
|
15:00-18:00
Танцы (дети)
.
15:00-
18:00 Танцы (дети) /
|
|||||
16:00 |
16:00-17:00
Бассейн
Синхронное плавание (ДЕТИ)
С. Софья
16:00-
17:00 Синхронное плавание
(ДЕТИ) / Бассейн |
16:00-17:00
Бассейн
Синхронное плавание (ДЕТИ)
С. Софья
16:00-
17:00 Синхронное плавание
(ДЕТИ) / Бассейн |
16:00-17:00
Бассейн
Синхронное плавание (ДЕТИ)
С. Софья
16:00-
17:00 Синхронное плавание
(ДЕТИ) / Бассейн |
||||
17:00 |
17:00-18:00
1 Зал
Синхронное плавание (ДЕТИ)
С. Софья
17:00-
18:00 Синхронное плавание
(ДЕТИ) / 1 Зал |
17:45-19:45
Гимнастика/акробатические танцы (дети)
.
17:45-
19:45 Гимнастика/акробатические танцы
(дети) / |
17:00-18:00
1 Зал
Синхронное плавание (ДЕТИ)
С. Софья
17:00-
18:00 Синхронное плавание
(ДЕТИ) / 1 Зал |
17:45-19:45
Гимнастика/акробатические танцы (дети)
.
17:45-
19:45 Гимнастика/акробатические танцы
(дети) / |
17:00-18:00
1 Зал
Синхронное плавание (ДЕТИ)
С. Софья
17:00-
18:00 Синхронное плавание
(ДЕТИ) / 1 Зал |
||
18:00 |
18:20-19:20
Бокс (дети)
Ф. Фарид
18:20-
19:20 Бокс
(дети) / |
18:00-19:00
TABATA
Б. Наташа
18:00-
19:00 TABATA /
18:00-19:00
1 Зал
FULL BODY
Ш. Ирина
18:00-
19:00 FULL
BODY / 1 Зал |
18:20-19:20
Бокс (дети)
Ф. Фарид
18:20-
19:20 Бокс
(дети) / |
18:00-19:00
1 Зал
FULL BODY
Ш. Ирина
18:00-
19:00 FULL
BODY / 1 Зал 18:00-19:00
GROSS TRAINING
Б. Наташа
18:00-
19:00 GROSS
TRAINING / |
18:20-19:20
Бокс (дети)
Ф. Фарид
18:20-
19:20 Бокс
(дети) / |
||
19:00 |
19:20-20:20
1 Зал
КАРАТЕ
К. Алексей
19:20-
20:20 КАРАТЕ / 1 Зал
19:00-20:00
1 Зал
PUMP
Ц. Таня
19:00-
20:00 PUMP / 1 Зал
|
19:00-19:45
Бассейн
AQUA
Ш. Ирина
19:00-
19:45 AQUA / Бассейн
19:00-20:00
TABATA
Б. Наташа
19:00-
20:00 TABATA /
|
19:20-20:20
1 Зал
КАРАТЕ
К. Алексей
19:20-
20:20 КАРАТЕ / 1 Зал
19:00-20:00
1 Зал
TABATA
Ц. Таня
19:00-
20:00 TABATA / 1 Зал
19:00-20:30
YOGA
.. Ирина
19:00-
20:30 YOGA /
|
19:00-20:00
GROSS TRAINING
Б. Наташа
19:00-
20:00 GROSS
TRAINING / 19:00-19:45
Бассейн
AQUA
Ш. Ирина
19:00-
19:45 AQUA / Бассейн
|
19:20-20:20
1 Зал
КАРАТЕ
К. Алексей
19:20-
20:20 КАРАТЕ / 1 Зал
19:00-20:00
1 Зал
MAKE BODY
Ц. Таня
19:00-
20:00 MAKE
BODY / 1 Зал 19:00-20:30
2 Зал
ЙОГА
.. Ирина
19:00-
20:30 ЙОГА / 2 Зал
|
||
20:00 |
20:00-21:00
1 Зал
STRETCH
Ц. Таня
20:00-
21:00 STRETCH / 1 Зал
|
20:00-21:00
STRETCH
Б. Наташа
20:00-
21:00 STRETCH /
|
20:00-21:00
1 Зал
STRETCH
Ц. Таня
20:00-
21:00 STRETCH / 1 Зал
STRETCH – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
|
20:00-21:00
STRETCH
Б. Наташа
20:00-
21:00 STRETCH /
STRETCH – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
|
20:00-21:00
1 Зал
STRETCH
Ц. Таня
20:00-
21:00 STRETCH / 1 Зал
STRETCH – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
|