Клуб «Лига чемпионов» приглашает всех желающих на занятия по аквааэробике. Профессиональные инструкторы и уютная атмосфера помогут вам провести время с пользой для здоровья и фигуры.
Продолжительность занятий: 1 час тренировки в бассейне.
Расписание занятий на аквааэробике:
-
Вторник в 19:00
-
Четверг в 19:00
Стоимость абонемента: согласно прайс листу утвержденного на момент покупки.
Стоимость разового посещения: не предусмотрено(предоплата обязательна).
Важно:
-
Приобретайте абонементы заранее.
-
Количество абонементов ограничено.
Преимущества аквааэробики
Вода обладает достижениями, обеспечивающими благоприятное воздействие на организм. Основное из них - это выдавливание, сопротивление и гидростатическое давление.
-
Выталкивание уменьшает нагрузку на опорно-двигательный аппарат, снижая вес тела в воде на 30%. Это позволяет выполнять упражнения легче и снижает риск травматизма.
-
Сопротивление воды в 12 раз выше сопротивления воздуха, что увеличивает физическую нагрузку и улучшает координацию движений.
-
Гидростатическое давление усиливает циркуляцию крови и обеспечивает более активную работу внутренних органов, что особенно полезно для людей с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.
Эффективность и комфорт
Аквааэробика помогает избавиться от лишнего веса и целлюлита, а занятия в воде требуют большей осторожности и способствуют быстрому сжиганию калорий. Температура воды на 8-10 градусов ниже температуры тела, что способствует процессу потери калорий и сжигания жировых отложений.
Кроме того, аквааэробика идеальна для тех, кто стесняется недостатков своей фигуры, так как движение в воде скрыто от посторонних глаз, помогает чувствовать себя комфортно и уверенно.
Приходите на занятия по аквааэробике в клуб «Лига чемпионов» и почувствуйте все преимущества этого уникального физического вида активности! Заботьтесь о своем здоровье и красоте в приятной и поддерживающей политике.